Meilleures applications Android pour :
Cbt insomnia
Si vous êtes à la recherche des meilleures applications Android pour vous aider à gérer votre insomnie par la thérapie cognitive comportementale (CBT), alors vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous vous présentons une sélection des meilleures applications à télécharger qui peuvent vous aider à améliorer votre sommeil et à gérer vos symptômes d'insomnie. Ces applications peuvent vous aider à développer des stratégies de gestion de l'insomnie en utilisant des techniques issues de la thérapie cognitive comportementale. Elles peuvent également vous aider à en apprendre plus sur l'insomnie et à vous tenir éveillé et alerte pendant la journée. Alors, allons-y et découvrons ces applications impressionnantes! ...
Version 1.21 est sorti!Deux situations nouvelles ont été ajoutées (Sleep et Riding out intenses émotions).Aux prises avec l'anxiété? Fatigué de manquer? Il y a des choses que vous pouvez faire pour arrêter l'anxiété et la peur de...
Le calme est l'application # 1 pour la pleine conscience et la méditation pour apporter plus de clarté, la joie et la paix à votre vie quotidienne. Commencez votre voyage vers un esprit plus calme avec l'application qui est...
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Insomnie? esprit occupé? Vous ne pouvez pas dormir? Nous aussi. Voilà pourquoi nous avons créé Shhh - l'application qui vous aide à trouver le sommeil plus rapidement, lorsque vous avez le plus besoin.Parfois, vous vous réveillez à 3h...
Détente et sommeil réparateur est une application puissante d'hypnose et de méditation de guérison qui vous aidera à bien dormir chaque nuit. Tous les enregistrements dans cette application sont en langue anglaise.Cette application...
Avec CBT Diary, vous pouvez: - D'enregistrer les événements, les pensées, les émotions et les comportements - Émotions de piste sur les cartes - Liste, modifier, supprimer les notes que vous avez écrivaient - Générer...
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Année 1945. Lorsque vous ne pouvez pas dormir et se réveiller dans vos propres cauchemars ...Insomnie, luttant pour survivre dans votre propre esprit. Tous vos rêves deviendront réalité, ce qui signifie pour survivre à l'horreur est de...
L'insomnie est un trouble du sommeil qui affecte des millions de personnes sur une base quotidienne. L'insomnie est caractérisée par des difficultés d'endormissement, à rester endormi, ou les deux. En plus d'autres...
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CBT-i Coach est pour les gens qui sont engagés dans la thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie avec un professionnel de la santé, ou qui ont éprouvé des symptômes d'insomnie et souhaitent améliorer leurs...
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de la TCC. L'application mobile de santé mentale CBT est une application gratuite qui (i) ajoute des rappels de médicaments, (ii) crée des mécanismes d'adaptation qui sont à la fois individualisés pour...
CBTI Thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie - un outil pour simplifier le calcul du temps de sommeil dans la pratique de la thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie. Les heures de sommeil et de...
du sommeil de poche utilise les méthodes CBT-I pour les insomniaques chroniques ou occasionnels. Remarque: Ceci est la version gratuite et financée par la publicité de Sleep Log. Pour une expérience...
L'insomnie est basée sur la thérapie comportementale cognitive pour l'insomnie (TCC-i) et fournit: - un plan de formation guidée, chaque semaine pour vous aider à suivre et améliorer votre sommeil - un entraîneur de sommeil avec des...
du sommeil de poche utilise les méthodes CBT-I pour les insomniaques chroniques ou occasionnels. Nous souffrons d'insomnie pendant des décennies, accompagnés de tous les symptômes habituels...
Mindfulness signifie remarquer et prêter attention à ce qui se passe dans le moment présent, sans porter de jugement là-dessus. Mindfulness a été montré efficace pour réduire le stress, l'amélioration de l'équilibre émotionnel,...
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discussion, les forums, les informations sur la nutrition et les suppléments, des livres à lire, des articles de motivation inclus. 9.Video e-CBT - Travaux en cours Notre thérapeute CBT formée travaille actuellement sur une...
La dépression est à la hausse et fera bientôt plus de victimes que les maladies cardiaques. Les médias sociaux, les e-mails, la messagerie, les applications et maintenant les robots intelligents sont en cause notre attention et alimentent les...
Conçue uniquement pour les personnes souffrant d'insomnie liée au stress, cette application exploite le pouvoir de la stimulation bilatérale (bls) et des paroles et de la musique apaisantes pour couper les tensions et les inquiétudes et...
The Sleep School sont des experts mondiaux de l'insomnie chronique. Ils ont passé plus de 15 ans à aider des milliers de clients à bien dormir une nouvelle fois. L'application Sleep School propose une approche 100% non-médicamenteuse...
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Jeux d'horreur - Insomnia PRO Ceci est un jeu d'horreur de survie avec la mécanique pointer et cliquer, ce n'est pas un tireur de personne. Souffrant d’insomnie et sans pouvoir dormir, vous vous retrouvez...
Cette petite application est utile pour la thérapie des ondes cérébrales et des battements binauraux souvent appelée entraînement des ondes cérébrales. Tout comme nous pouvons enregistrer l'activité du cœur avec l'ECG, de la...
Dans cet article le cercle de l'insomnie ferme où cette fois que vous êtes à l'hôpital psychiatrique abandonné, où la terreur a laissé sa marque au fil des ans, et peut-être où tout a commencé. Vous devez trouver la sortie...
Sleep by Wysa est votre application idéale lorsque vous souhaitez bien dormir. Si vous souhaitez dormir profondément mais que vous ne le pouvez pas, à cause d’une pensée négative ou de soucis troublant votre esprit, dormir en pleine...
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L'application officielle de Insomnia Gaming Festival - Tout ce dont vous avez besoin pour passer du temps avec Insomnia! Découvrez des informations générales sur l'événement Consultez nos horaires de...
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L'insomnie est un trouble du sommeil qui affecte régulièrement des millions de personnes dans le monde. En bref, les personnes souffrant d'insomnie ont du mal à s'endormir ou à rester endormies. Les effets peuvent être...